Tim SepatuLari.id

Tim editorial SepatuLari.id yang menulis panduan sepatu lari.

Informasi28 September 2026 10 menit

Apa Itu Rocker pada Sepatu Lari dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Rocker merupakan geometri melengkung pada sol sepatu yang dapat membantu mengarahkan transisi kaki dari fase menopang menuju toe-off. Karakter rocker dipengaruhi oleh bentuk, posisi apex, kelengkungan, serta interaksinya dengan foam, stiffness, stack height, dan drop. Rocker dapat mengubah sensasi transisi dan sejumlah aspek biomekanika, tetapi tidak otomatis membuat sebuah sepatu lebih cepat, nyaman, atau cocok untuk semua pelari.

Oleh Tim SepatuLari.id

Informasi25 September 2026 10 menit

Foam Sepatu Lari: Mengenal EVA, TPU, PEBA, dan Karakteristiknya

EVA, TPU, dan PEBA merupakan material yang dapat digunakan dalam foam midsole sepatu lari dan masing-masing dapat menghasilkan karakter yang berbeda. Namun, nama material saja tidak cukup untuk menentukan apakah sebuah sepatu akan terasa empuk, responsif, ringan, atau awet. Formulasi foam, konstruksi midsole, geometri, outsole, dan kebutuhan pelari tetap harus dilihat sebagai satu kesatuan.

Oleh Tim SepatuLari.id

Informasi23 September 2026 10 menit

Apa Itu Stack Height pada Sepatu Lari dan Mengapa Penting?

Stack height merupakan ukuran penting untuk memahami seberapa tinggi konstruksi sepatu dari permukaan tanah, tetapi tidak boleh disamakan dengan cushioning maupun heel-to-toe drop. Angka stack dapat membantu ketika membaca dan membandingkan spesifikasi sepatu, tetapi pengalaman akhir tetap dipengaruhi foam, geometri, fit, berat, outsole, dan kebutuhan penggunaan. Karena itu, tidak ada satu angka stack yang paling baik untuk semua pelari.

Oleh Tim SepatuLari.id

Informasi8 September 2026 17 menit

Cara Membandingkan Dua Sepatu Lari Sebelum Membeli

Membandingkan dua sepatu lari sebaiknya dimulai dari kebutuhan penggunaan, bukan dari spesifikasi tertinggi. Artikel ini membahas cara menilai dua kandidat berdasarkan fit, cushioning, respons, stabilitas, bobot, grip, durability, harga, kondisi preloved, hingga fungsi sepatu dalam rotasi. Dengan pendekatan tersebut, pembaca dapat menentukan sepatu yang paling sesuai untuk dirinya tanpa harus mencari “sepatu terbaik” secara universal.

Oleh Tim SepatuLari.id

Informasi2 September 2026 17 menit

Lari di Treadmill, Ini Waktu yang Tepat!

Lari di treadmill dapat dilakukan pagi, siang, sore, maupun malam. Waktu terbaik bergantung pada kesiapan tubuh, kualitas tidur, jenis latihan, jadwal harian, serta kondisi ruangan. Treadmill sangat berguna untuk menjaga konsistensi dan mengontrol pace, tetapi tetap memiliki karakter berbeda dari lari outdoor. Karena itu, gunakan treadmill sebagai bagian dari program latihan, bukan sekadar pengganti outdoor running.

Oleh Tim SepatuLari.id

Panduan Pembeli1 September 2026 18 menit

Kaki Lebar? Ini Sepatu Lari yang Cocok untuk Anda

Pelari dengan kaki lebar sebaiknya tidak sekadar menaikkan ukuran sepatu. Faktor yang lebih penting adalah lebar toe box, pilihan width, volume upper, ruang pada forefoot, serta heel lockdown. Artikel ini membahas cara mengenali sepatu yang terlalu sempit, mengukur kaki, memilih sepatu online maupun preloved, dan memastikan kaki mendapatkan ruang yang cukup tanpa kehilangan kontrol saat berlari.

Oleh Tim SepatuLari.id

Tips1 September 2026 20 menit

Tips Membeli Sepatu Lari Secara Online

Membeli sepatu lari secara online membutuhkan lebih banyak perhatian pada informasi karena sepatu tidak dapat dicoba langsung. Ukur kaki, gunakan size chart model yang dipilih, pahami kebutuhan lari, baca spesifikasi dan review, serta periksa seller dan kebijakan transaksi. Untuk sepatu preloved, tambahkan pemeriksaan mileage, outsole, midsole, upper, heel counter, dan foto aktual agar keputusan pembelian didasarkan pada kondisi nyata, bukan sekadar tampilan atau harga.

Oleh Tim SepatuLari.id

Informasi1 September 2026 17 menit

Tanda-Tanda Sepatu Lari Sudah Harus Diganti

Sepatu lari tidak harus diganti hanya karena sudah mencapai angka mileage tertentu. Tanda yang lebih penting adalah kombinasi antara keausan outsole, perubahan midsole, kerusakan upper, hilangnya struktur, grip yang menurun, serta perubahan kenyamanan ketika berlari. Mileage sekitar 500–800 km dapat menjadi patokan untuk mulai melakukan pemeriksaan lebih serius, tetapi keputusan akhir sebaiknya didasarkan pada kondisi nyata sepatu dan pengalaman penggunaannya.

Oleh Tim SepatuLari.id

Informasi31 Agustus 2026 16 menit

Sepatu Lari untuk 5K, 10K, HM, FM: Apa yang Perlu Diperhatikan?

Pemilihan sepatu race untuk 5K, 10K, Half Marathon, dan Full Marathon tidak ditentukan hanya oleh jarak. Pace, durasi, fit, cushioning, stabilitas, bobot, responsivitas, grip, pengalaman, dan tujuan race perlu dipertimbangkan bersama. Semakin panjang jaraknya, kenyamanan dan kemampuan sepatu tetap bekerja dengan baik dalam durasi panjang menjadi semakin penting.

Oleh Tim SepatuLari.id

Halaman 1 dari 3

SebelumnyaBerikutnya